Une croyance limitante, restrictive, négative, est une croyance issue de nos expériences, de notre éducation, de notre histoire, de nos expériences et traumas, de pensées qui nous ont été inculquées, provenant d’éléments extérieurs à nous, que l’on prend pour une vérité absolue. Elle nous donne à voir la vie au travers de filtres, de voiles, qui limitent nos potentiels, notre confiance et notre développement. C’est une petite voix intérieure qui s’immisse dans de nombreux pans de la vie, et qui peut nous dire :  « tu n’y arriveras jamais », « il faut travailler dur pour réussir », « les artistes sont pauvres », « c’est mal de gagner de l’argent », « il est trop tard pour le agir pour le climat » … etc. Et bien c’est faux…  Les croyances sont multiples et créatives. Et elles limitent notre pouvoir personnel d’agir, influent sur notre biologie intérieure, en provocant des réactions et des émotions qui peuvent diminuer notre état de santé, système immunitaire, notre capacité à prendre du recul, à réfléchir posément,  et à agir en conscience libre. La bonne nouvelle c’est qu’en en prenant conscience, en les regardant, en les accueillant et les remerciant (car elles nous ont aidé à vivre, survivre à un moment donné de notre vie), il sera possible de les transformer et d’accueillir une croyance positive.